Saturday, January 10, 2015

Mengenal penyebab stress.

Stress adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Ini akan berpengaruh terhadap kinerja harian seseorang.Stress tidak selalu buruk, meskipun biasanya stres akan mengganggu kehidupan seseorang. Mempelajari manajemen stress akan membantu seseorang ketika harus menghadapi rasa stress. Untuk itu, sebaiknya kita mengenal beberapa penyebab dari stress.

Beberapa faktor penyebab stress yang dialami oleh kita adalah sebagai berikut :
1. Faktor ekonomi.  Tidak semua orang memiliki kekayaan yang cukup, beberapa orang munkin dalam keadaan miskin, ini bisa menyebabkan orang mengalami stress kalau tidak bisa bersikap dengan baik. Seperti karena memikirkan tentang hutang, atau memikirkan pemenuhan kebutuhan hidup.

2. Penyebab stress yang kedua adalah faktor beban kerja yang berlebihan. Setiap pekerjaan memiliki beban kerja. Terlalu banyak beban kerja bisa membuat seseorang mengalami stress.

3. Penyebab stress berikutnya adalah masalah dalam percintaan. Kegagalan cinta yang di hadapi oleh seseorang akan bisa menyebabkan mengalami stress.

4. Penyebab stress yang keempat adalah bertambahnya umur, untuk beberapa orang pertambahan usia akan membuat rasa takut. Tentu saja ini harus segera di tangani, karena manusia kaan selalu bertambah tua.

Dan masih banyak penyebab stress, yang mungkin bagi seseorang hal tersebut bukanlah hal yang terlalu membebani, tetapi bagi beberapa orang lain, hal tersebut bisa menyebabkan mengalami stress dan ketakutan. Dengan management stress yang baik, seseorang bisa diarahkan untuk menyikapi stress dengan positif.

No comments:

Post a Comment

Thanks For U'r Attention